Sentir a pele repuxada, áspera ou com descamação é uma experiência comum a muitas pessoas, especialmente em fases mais delicadas da vida. A pele seca vai além de um simples desconforto, pode afetar a nossa autoestima, provocar irritações e tornar a pele mais vulnerável a agressões externas. Felizmente, com os cuidados certos, é possível recuperar o conforto e a hidratação que a pele tanto precisa.

Por que a pele fica seca?

A pele seca pode ter diversas causas, que variam ao longo da vida e de acordo com fatores internos e externos. Entre os principais, destacam-se:

• Alterações hormonais, como na gravidez ou no pós-parto, que podem desequilibrar a produção de sebo e afetar a função de barreira da pele;

• Envelhecimento natural, que reduz a capacidade da pele em reter água e produzir lípidos protetores;

• Mudanças de estação, especialmente nos meses frios, em que o ar seco e as temperaturas baixas favorecem a desidratação cutânea;

• Fatores genéticos, uso de produtos agressivos, banhos quentes e longos, ou até mesmo algumas condições de saúde.

Como reconhecer a pele seca?

A pele seca pode manifestar-se de forma ligeira ou intensa, e os sinais mais comuns incluem:

• Sensação de repuxamento, sobretudo após o banho;

• Aspereza ao toque ou descamação visível;

• Vermelhidão, irritação ou prurido (comichão);

• Perda de luminosidade e textura irregular.

Em peles muito secas, as fissuras e o desconforto podem mesmo interferir no dia-a-dia, sendo essencial um cuidado mais específico e regular.

Cuidar da pele seca em diferentes fases da vida

Gravidez e pós-parto: hidratar e proteger

Durante a gravidez, é comum que a pele se torne mais seca e sensível devido às flutuações hormonais. Após o parto, a pele pode manter-se desidratada, especialmente com as exigências do puerpério e a amamentação.

Nestas fases, a prioridade deve ser nutrir intensamente a pele, com fórmulas ricas em ingredientes como óleo de amêndoas doces, manteiga de karité ou glicerina, que ajudam a manter a elasticidade e evitar o aparecimento de estrias. Evitar produtos perfumados e apostar em cuidados suaves é também fundamental para respeitar a pele sensível.

Mudança de estação: ajustar a rotina

Com a chegada do frio, é natural que a pele se torne mais seca. O ar mais seco, o vento e os aquecedores agravam a perda de água transepidérmica. É o momento ideal para reforçar a hidratação com texturas mais ricas e evitar banhos muito quentes e demorados. A utilização de óleos de banho hidratantes e leites corporais nutritivos pode fazer toda a diferença.

No verão, embora a pele pareça menos seca, a exposição ao sol, sal e cloro também pode desidratar. A hidratação deve continuar a ser uma prioridade, aliada à proteção solar diária.

Envelhecimento: recuperar densidade e conforto

Com o passar dos anos, a pele perde lípidos e colagénio, tornando-se mais fina e seca. A hidratação deve ser reforçada com ingredientes como o ácido hialurónico, ceramidas ou óleos nutritivos, que devolvem conforto e ajudam a manter a boarreira cutânea intacta.

É também importante incluir cuidados que promovam a regeneração da pele e combatam os sinais de envelhecimento, apostando em texturas mais envolventes e fórmulas ricas em antioxidantes.

Dicas para tratar e prevenir a pele seca

• Hidratar todos os dias, idealmente após o banho, com um creme ou leite adaptado ao tipo de pele e à estação do ano;

• Escolher produtos de limpeza suaves, sem sabão ou álcool, que limpem sem agredir;

• Evitar água muito quente e limitar o tempo de banho;

• Beber bastante água e manter uma alimentação equilibrada;

• Proteger a pele do frio e do sol, usando vestuário adequado e protetor solar, mesmo nos dias nublados.

A pele seca é um sinal de que o corpo precisa de mais atenção. Com os cuidados certos, adaptados a cada fase da vida, é possível restaurar o equilíbrio e o conforto da pele. Cuidar de si é um gesto diário.