En My Skin Concept sabemos que el verano puede ser una estación especialmente desafiante para las mujeres embarazadas, con preguntas constantes sobre cómo protegerse y cuidar su salud y bienestar en esta época tan especial. Para ayudar a los futuros papás y mamás, nuestro equipo ha reunido las preguntas que más nos hacen en esta etapa y respondemos a cada una de ellas.

1. ¿Pueden las mujeres embarazadas tomar el sol?

Sí, pero son necesarias algunas precauciones adicionales. Es común que la piel de las mujeres embarazadas esté más sensible debido a los cambios hormonales y, por ello, la exposición al sol debe realizarse con especial cuidado, como usar siempre protector solar con SPF 30 o superior, preferir la sombra y evitar la exposición al sol en las horas pico. (de 10 a 16 horas). Para mayor protección, no olvide usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol, y beber mucha agua para mantenerse hidratado.

2. ¿Cuáles son los riesgos del calor excesivo durante el embarazo?

Las posibles consecuencias asociadas con el calor extremo incluyen deshidratación, sobrecalentamiento e incluso un mayor riesgo de complicaciones como presión arterial alta. Mantenerse hidratado, evitar la actividad física intensa durante las épocas de más calor y buscar lugares frescos y ventilados ayuda a evitar problemas innecesarios y a mantenerse bien.

3. ¿Todos los productos de protección solar son seguros para las mujeres embarazadas?

No, se deben evitar los productos que contengan oxibenzona, palmitato de retinilo u otras sustancias químicas potencialmente dañinas que puedan absorberse a través de la piel. Prefiera los protectores solares minerales o físicos, con ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio. Si tiene preguntas sobre su elección, nuestro equipo está a solo un mensaje de distancia para ayudarlo.

4. ¿Cómo prevenir y tratar la hinchazón de piernas y pies durante el verano?

La hinchazón es común durante el embarazo, especialmente en verano debido al calor. Para prevenirlo y aliviarlo mantente hidratado, eleva las piernas siempre que sea posible, usa calzado cómodo y evita estar de pie por largos periodos. El ejercicio ligero, como caminar o nadar, también puede ayudar con la circulación.

5. ¿Es seguro viajar durante el verano?

Por lo general, viajar es seguro durante el embarazo, especialmente en el segundo trimestre. Sin embargo, siempre debes consultar a tu médico antes de viajar. Si viaja en avión, muévase con regularidad para evitar trombosis. En coche, haz paradas frecuentes para estirar las piernas y mantenerte hidratado. Evite destinos con calor extremo o brotes de enfermedades.

6. ¿Cómo tratar la piel sensible durante el embarazo en verano?

Como mencionamos anteriormente, es normal que la piel se vuelva más sensible durante el embarazo. Para evitar consecuencias, favorece el uso de productos hipoalergénicos y sin fragancias, hidrátate bien y evita el uso de productos que tengan ácido salicílico, retinoides u otros ingredientes agresivos en su composición. Una buena crema hidratante y protector solar son fundamentales.

8. ¿Cuáles son las señales de advertencia de problemas relacionados con el calor durante el embarazo?

La sed extrema, la boca seca o la orina oscura pueden ser signos de deshidratación, mientras que los calambres musculares, los mareos y las náuseas pueden ser advertencias de sobrecalentamiento. Otros síntomas graves, como dolores de cabeza intensos, visión borrosa o hinchazón repentina en las manos y la cara, también deben considerarse como una advertencia para buscar ayuda médica de inmediato.

Cuidar tu salud y bienestar durante el embarazo es crucial pero durante los meses de verano los cuidados son especialmente importantes. En My Skin Concept estamos disponibles para ayudarte a elegir los productos más adecuados y seguros, además de compartirte todos los tips y consejos para un embarazo seguro y tranquilo.